Welkom in de werkplaats

Wei-werk is een studie-werkplaats voor Do-In.

Op deze pagina vind je meer informatie over de werkplaats waarin je kunt werken aan jouw gezondheid en energie. Ben je op zoek naar rust, meer energie en balans, dan ben je van harte welkom in de mooie kleine werkplaats midden in het groen. 

Wat is Do-In?

Do-In is een zachte bewegingsvorm welke helend werkt voor je gezondheid.  Do-In is voortgekomen uit het Taoïsme; het oudste filosofische systeem uit China. Vanuit deze filosofie wordt de mens met zijn lichaam en geest gezien als een energetisch geheel en onderdeel van een groter geheel; Heelal, aarde, natuur en mens zijn in verbinding en in een constante beweging en relatie met elkaar. Het afstemmen op de stroom van het leven, het meebewegen met de seizoenen, het vinden van balans en het werken met de elementen zijn daar onderdeel van.

Door het beoefenen van Do-In word je je gewaar van jouw verbinding met je lijf en mens-zijn. Je maakt contact met jouw bron. De relatie met je ‘zelf’ is een eerste stap naar jouw persoonlijke balans.

Bij de oefeningen binnen de lessen Do-In laat je je  leiden door de mogelijkheden en niet de onmogelijkheden welke je lichaam aangeeft. Het voelen en meebewegen vanuit de ruimte die je lijf zelf biedt is het uitgangspunt. De oefeningen zijn erop gericht je energie beter te laten stromen in je lichaam. Do-In betekent volgens Masunaga  ‘Het openen van kanalen en vergemakkelijken van de energiestroming langs bepaalde routes’ (Do). Het deel ‘In’ wordt vertaald als het rekken en strekken van ledematen’.

Lessen op maat

De kleine, knusse ruimte waarin gewerkt wordt is opgetrokken uit hout en door de vele ramen biedt het een prachtig uitzicht op de wei. Als het even kan werken we buiten of met de deuren open.  Zodat de seizoenen letterlijk in beeld zijn.  En we alle zintuigen kunnen gebruiken. 

Vanuit jouw persoonlijke vraag onderzoeken we wat deze eeuwenoude Oosterse leer, gericht op het welbevinden van jouw lichaam en geest, kan betekenen.  Daarbij werken we ook vanuit de acupunten (De zogenaamde drukpunten die je ook tegenkomt vanuit de acupunctuur), krijg je zicht op hoe voeding je kan helpen in het gezond houden van je lijf en richten we ons op de ademoefeningen en meditatie. Omdat de ruimte klein is ontvang ik maximaal  twee personen tegelijk per les. Je kunt je dus samen met iemand inschrijven voor een traject. Ook is het mogelijk om in overleg op jou, afgestemde privé-lessen te volgen.

In maart 2019  starten de lessen in de wei-werkplaats te Haaren. 

De natuur als inspiratiebron

De natuur staat centraal in de manier waarop gewerkt wordt werkt vanuit Do-In. Do-In komt voort uit het Taoïsme en is een bewegingsvorm welke onderdeel is van de oosterse geneeswijzen.  Ieder seizoen vraagt een andere benadering van je lichaam en geest. In de winter trek je je bijvoorbeeld wat meer terug. De zomer is juist een moment waarop we uitbundig zijn,  genieten van de warmte en je vrijer beweegt.  Waarom dat zo is, is een interessant uitgangspunt vanuit de oosterse filosofie gezien.  We nemen die wetenschap mee in de lessen.   Do-In werkt namelijk vanuit de verschillende elementen die weer gekoppeld zijn aan de seizoenen. Zo staat de winter voor het element water en is ze verbonden met je blaas en nieren. De energie van deze organen loopt door de ‘energetische bloedbaan’ oftewel de meridiaan.  In de winter schenken we daar extra aandacht aan door bepaalde rekkingen en strekkingen. Daarnaast kan voeding je ook helpen om dit element te versterken. In de lente werken we aan het houtelement. Gekoppeld aan galblaas en lever. De zomer staat voor vuur en vraagt je lichaam meer van je hart- en dunne darm energie en de nazomer staat voor het element aarde.  De herfst staat voor het element metaal. Gekoppeld aan longen en dikke darm. In mijn lessen leg ik meer uit over deze koppelingen  en hoe deze van invloed kunnen zijn op je gehele welbevinden.